Voel je vrij om helemaal jezelf te zijn.
Kalmer, krachtiger en klaar met pleasen.
Diepgaande hypno- en integratieve psychotherapie voor jongvolwassenen, die vastlopen in stress of het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn.
Wil jij ontdekken wat dit voor jou kan betekenen?
Probeer nu een sessie van 90 minuten voor €95,- (i.p.v. €142,50) om te ervaren wat deze aanpak voor je zal betekenen.
Kalmer
Rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.
Krachtiger
Keuzes maken vanuit vertrouwen.
Klaar met pleasen
Grenzen stellen en jezelf niet meer wegcijferen.
Wanneer het leven te veel voelt
Je doet je best, maar vanbinnen is het chaos. Alles voelt zwaar, je hoofd staat nooit stil en de twijfel groeit. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen. En ondertussen blijf je maar doorgaan.
Waarschijnlijk ervaar je één of meer van deze situaties:
Je ervaart aanhoudende stress, angst of een gevoel van opgejaagd zijn.
Je slaapt slecht of wordt moe wakker, ook al heb je ‘rust’ genomen.
Je twijfelt vaak aan jezelf en of de keuzes die je maakt wel goed zijn.
Je voelt je verantwoordelijk voor anderen en vergeet jezelf.
Je hebt het gevoel dat je vastzit, maar je weet niet hoe je eruit komt.
Je voelt nog niet de rust die je zoekt
Je hebt al zoveel gedaan om je beter te voelen. Zelfhulpboeken gelezen, podcasts geluisterd, misschien gesprekken gevoerd met een coach of therapeut. Soms werkte het even… maar de rust was tijdelijk. De patronen bleven.
Misschien ben je op een punt gekomen waarop je denkt: “Waarom helpt het niet?” of “Ligt het aan mij?” Die twijfel doet pijn, want je hebt juist zo je best gedaan.
Maar het ligt niet aan jou. Veel methodes blijven hangen op denken, praten of oppervlakkige tips. Wat jij waarschijnlijk nodig hebt, gaat dieper. Niet harder je best doen, maar zachter leren luisteren, naar wat je lichaam, je emoties en je onderbewuste allang proberen te zeggen.
Want ergens voel je het wel: er is iets dat aandacht wil, op een andere, diepere laag.
Een andere manier van werken
Je hoeft niet nog harder te werken aan jezelf, maar juist vertragen en verzachten. Je hoeft het zelfs niet te snappen, maar mag gaan voelen wat er werkelijk speelt.
In mijn sessies combineren we hypnotherapie met integratieve psychotherapie; een aanpak die gedachten, emoties en lichaam samen meeneemt om je balans en vrijheid te herstellen.
Dat betekent dat we niet alleen praten over je klachten, maar samen afdalen naar de lagen eronder; naar wat je lichaam voelt, wat je onderbewuste weet en wat jouw systeem op zijn eigen manier probeert te vertellen.
Wat deze manier van werken uniek maakt:
Combinatie van hypnotherapie en integratieve psychotherapie
We verbinden onderbewuste patronen, emoties en lichaamssignalen met bewust inzicht en gedragsverandering. Zo ontstaat diepgaande heling op meerdere lagen tegelijk.
Persoonlijke en intuïtieve benadering
Elke sessie sluit aan bij jouw proces, jouw tempo en jouw thema. We volgen wat zich aandient, zonder vaste volgorde of protocol.
Focus op de kern, niet alleen de klacht
In plaats van alleen symptomen te verminderen, onderzoeken we de dieperliggende oorzaken van jouw stress, angst of blokkades.
Zowel directe verlichting als duurzame groei
Mijn cliënten voelen zich vaak al rustiger na één sessie, maar bouwen ook inzichten en vaardigheden op voor blijvende verandering.
Ruimte voor zingeving en spirituele ontwikkeling
We staan ook stil bij vragen als: Wat geeft jouw leven betekenis? Wat wil je écht? Hoe wil je je verbinden met jezelf en de wereld?
Wat cliënten vaak ervaren, is dat deze manier van werken niet alleen rust geeft, maar ook richting. Ze voelen zich kalmer, krachtiger en vrijer om zichzelf te zijn.
Wie naar buiten kijkt, droomt.
Wie naar binnen kijkt, ontwaakt.
Carl Gustav Jung
Dit is er mogelijk, als je ruimte maakt voor jezelf
Stel je voor dat het stiller wordt in je hoofd. Dat je niet langer overspoeld wordt door gedachten, twijfels of spanning. Je ademt, voelt en weet: ik ben oké.
De sessies die ik geef, zijn geen snelle fixes. Maar wat cliënten vaak teruggeven, is dat ze zich na een paar keer al anders voelen: zachter, helderder, meer verbonden met zichzelf.
Wat jij mag verwachten:
Innerlijke rust en ontspanning
Je hoofd komt tot stilstand, je zakt in je lichaam, je ademhaling verdiept. Er komt ruimte in plaats van spanning.
Zelfvertrouwen en regie
Je leert voelen wat jij nodig hebt en daar keuzes in maken, zonder jezelf te verliezen.
Vrijheid om jezelf te zijn
Niet meer leven vanuit verwachtingen of aanpassing, maar trouw aan wie jij bent, in je eigen ritme.
Balans in emoties, relaties en werk
Je reageert minder vanuit stress of overleven, en meer vanuit verbinding en helderheid.
Diep inzicht en richting
Je begrijpt je patronen en leert hoe je er met zachtheid en bewustzijn mee omgaat, nu én in de toekomst.
Een gevoel van opluchting
Je voelt je gedragen, gehoord en begrepen en dat alleen al geeft rust.
De veranderingen zijn niet altijd spectaculair van buitenaf, maar van binnen wél voelbaar.
Hi 👋
Ik ben Natasha~Rachel, therapeut en begeleider. Warm, intuïtief en betrokken. Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en dat er ruimte is voor jouw eigen tempo en proces.
Mijn aanpak is holistisch: we kijken naar jouw lichaam, hoofd en hart als één geheel. En ja, soms maak ik een sprongetje van blijdschap wanneer jij een doorbraak ervaart, want heling mag ook licht voelen.
Waarom ik dit werk doe
Mijn motivatie komt voort uit mijn eigen weg van groei en verandering. Ik weet hoe bevrijdend het is om oude patronen los te laten en te leven vanuit innerlijke kracht en vertrouwen. Die ervaring wil ik graag doorgeven. Het raakt me telkens weer om te zien hoe cliënten meer rust, vrijheid en zelfvertrouwen vinden. Voor mij is dit werk geen beroep, maar een roeping.
Opleidingen en ervaring
Ik ben breed opgeleid en blijf me voortdurend verdiepen om jou de best mogelijke begeleiding te bieden:
Integratieve Psychotherapie, Ericksoniaanse Hypnotherapie en Coaching
Jaarlijkse bij- en nascholing in o.a. polyvagaal theorie, neurofilosofie en stressregulatie
Integratieve Psychotherapie, Ericksoniaanse Hypnotherapie en Coaching
Ik ben aangesloten bij CAT, NBVH en RBCZ waardoor vergoeding mogelijk is via aanvullende verzekering
De praktijk
Je bent welkom in mijn rustige, lichte praktijkruimte in Utrecht. De praktijk is goed bereikbaar met fiets, auto en openbaar vervoer. Er is parkeergelegenheid en meestal op korte termijn een plek beschikbaar.
Sessies zijn op afspraak, van maandag t/m vrijdag tussen 09:00 en 17:00.
Adres:
Postulaatguldenhof 22
3541 GC – Utrecht
Let op: de praktijkruimte bevindt zich inpandig en is helaas niet rolstoeltoegankelijk.
E-mail:
info@natasharachelnuman.nl
Telefoonnummer:
+31 6 25240020
Hypnotherapeut Utrecht
“Know thyself”
Want als je jezelf leert kennen, wordt het leven lichter en vrijer.
Voel je welkom om samen te onderzoeken wat voor jou werkt.
Van angst naar ademruimte
Op 3 januari 2025 stapte een 27-jarige vrouw mijn praktijk binnen. Sinds haar jeugd worstelde ze met verlatingsangst, die opnieuw opspeelde na het verbreken van een langdurige relatie. “Ik heb al veel therapieën gehad – cognitieve gedragstherapie, EMDR – maar in bepaalde situaties blijft die angst terugkomen. Misschien helpt hypnotherapie,” zei ze voorzichtig, met een mengeling van hoop en vermoeidheid.
In de eerste sessie raakten we meteen iets aan. Haar emoties kwamen los, en het lukte haar nog niet goed om in hypnose te gaan. Haar systeem stond nog in de overlevingsstand. Daarom werkten we eerst aan veiligheid, ruimte en het verzachten van de druk. Vanaf de tweede sessie ging het beter. Ze kon dieper zakken, zichzelf meer toelaten, en begon van binnenuit te werken aan de kern van haar overtuigingen.
Onder de angst lagen oude patronen: het idee dat ze zich moest aanpassen om niet verlaten te worden, dat ze haar ware gevoelens moest verbergen om liefde te behouden. Die lagen gaven zich niet zomaar prijs, maar stap voor stap kwamen ze naar boven; soms met beelden, soms met alleen een gevoel van herkenning. Elke sessie gaf haar iets terug: rust, helderheid en vooral vertrouwen in zichzelf.
Op 19 mei, na acht sessies in vier maanden, rondde ze haar traject af. Ze voelde zich sterker, meer in contact met haar grenzen en had weer regie over haar emoties. “Als ik zie hoe ik nu ben vergeleken met toen ik binnenkwam…” zei ze met een trotse glimlach. Op tafel liet ze een kaart achter, naast een bos bloemen: De sessies bij jou voelden als het afronden van een zoektocht. Eindelijk heb ik rust gevonden.
Binnenkort zie ik haar weer, voor een terugkomsessie. Niet omdat het nodig is, maar omdat het goed voelt om af en toe bewust stil te staan. Even voelen waar ze nu staat, wat ze nodig heeft, en waar haar ruimte ligt.
Haar verhaal laat zien hoe heling niet altijd groots of zichtbaar hoeft te zijn. Soms zit het in die subtiele verschuiving van overleven naar leven, van moeten naar mogen, van angst naar vertrouwen.
De introductiesessie
We beginnen met een eerste introductie sessie van 90 minuten, waarbij ik je ontvang in mijn rustige praktijkruimte in Utrecht, een plek waar je even niets hoeft. We nemen de tijd om stil te staan bij wat er nú speelt in jouw leven, via een persoonlijk gesprek waarin jij de ruimte krijgt.
Daarna begeleid ik je in hypnose naar een diepere staat van bewustzijn. Hier liggen vaak inzichten opgeslagen die met alleen praten lastig bereikbaar zijn. We combineren dit met integratieve psychotherapie: een methode waarbij je gedachten, emoties en fysieke signalen samenkomen in één aanpak.
We sluiten de sessie af met ruimte voor reflectie. Je krijgt zicht op je patronen, voelt wat er loskomt en krijgt indien gewenst een behandelvoorstel op maat. Je kunt vervolgens kiezen om door te gaan met een pakket van 5 of 8 sessies.
In één sessie krijg je dus:
Intakegesprek waarin we samen helder krijgen wat er nú speelt
Hypnotherapeutische begeleiding naar onderbewuste lagen
Integratieve psychotherapie: inzicht, verwerking en integratie
Reflectie en afronding met persoonlijke inzichten
Eventueel behandelvoorstel voor vervolgsessies
Een warme en veilige praktijkruimte in Utrecht (goed bereikbaar)
Wil je ontdekken hoe dat voor jou kan voelen?
Probeer nu een sessie van 90 minuten voor €95,- (i.p.v. €142,50) om te ervaren wat deze aanpak voor je zal betekenen.
Wat mijn cliënten hebben ervaren:
“Tijdens mijn burn-out was ik volledig uitgeput – fysiek, mentaal en emotioneel. Hypnotherapie bij Natasha~Rachel bracht me rust, inzicht en het vertrouwen dat herstel echt mogelijk is.
Al na de eerste sessies voelde ik meer helderheid en energie. Ze is warm, zeer ervaren en neemt écht de tijd.
Dankzij haar begeleiding sta ik weer steviger in mijn leven, met perspectief en vertrouwen in mezelf.”
– I. Stevens
“Na jaren van therapie had ik weinig verwachtingen, maar bij Natasha~Rachel voelde ik me direct veilig en vertrouwd.
Haar aanpak is warm en intuïtief, en al na 2 à 3 sessies merkte ik voelbare veranderingen in mijn onderbewustzijn.
Voor het eerst in lange tijd voel ik dat ik echt op de juiste plek zit. Ik kijk uit naar de volgende sessies!”
– Zina C.
“Tijdens een dieptepunt in mijn leven vond ik in Natasha~Rachel precies de begeleiding die ik nodig had. Haar rustige, empathische en scherpe aanpak zorgde ervoor dat ik me meteen op mijn gemak voelde.
Na zes sessies voel ik me mentaal sterker, veerkrachtiger en positiever.
Dankzij haar heb ik weer vertrouwen dat ik mijn doel ga bereiken: in de beste mentale en fysieke shape van mijn leven komen.”
– Sharon
Kies wat bij je past
Of je nu eerst wilt kennismaken, of voelt dat je een diepgaand traject wilt aangaan; je bent welkom. Alle sessies zijn gericht op jouw proces, in jouw tempo, met volledige aandacht voor wat er leeft.
Kennismaken
Introductiesessie
90 minuten
Diepgaande intake, hypnose, integratie en behandelvoorstel.
€95,- ipv €142,50
Verdiepen
Pakket van 5 sessies
5 x 60 minuten
Extra evaluatie
Gericht op inzicht, verwerking en praktische verandering.
€447,- ipv €475,-
Verankeren
Pakket van 8 sessies
8 x 60 minuten
Extra evaluatie
Extra integratiesessie
Ruimte voor diepe transformatie en structurele integratie.
€697,- ipv €760,-
Vergoeding via aanvullende verzekering mogelijk.
Vraag je zorgverzekeraar naar de voorwaarden.
Let op: Vergoeding is enkel mogelijk per sessie. Wil je een traject volgen?
Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
Annuleringsbeleid: tot 48 uur van tevoren kosteloos, daarna wordt 100% van de kosten in rekening gebracht.
Dit is niet voor iedereen.
Dit aanbod is geschikt voor jongvolwassenen en volwassenen die actief aan zichzelf willen werken, stress en angst willen verminderen en meer regie en balans in hun leven willen ervaren. Het is niet geschikt voor wie alleen snelle oplossingen zoekt of acute medische begeleiding nodig heeft.
Geschikt voor:
Jongvolwassenen en volwassenen die voelen dat ze vastzitten door stress, angst, onzekerheid of burn-out klachten.
Mensen die bereid zijn actief te werken aan zichzelf en openstaan voor persoonlijke en spirituele groei.
Cliënten die nieuwsgierig zijn naar zowel psychologisch als hypnotherapeutisch werk en de diepere oorzaak van hun klachten willen aanpakken.
Mensen die het belangrijk vinden om rust, regie en balans in hun leven te ervaren.
Niet geschikt voor:
Mensen die niet bereid zijn om zelf actie te ondernemen of alleen snelle oplossingen zoeken zonder eigen inzet.
Cliënten die verwachten dat hun klachten direct verdwijnen zonder proces of verdieping.
Personen die medische noodzaak hebben waarvoor alleen een arts of specialist uitkomst biedt (bijvoorbeeld ernstige psychiatrische aandoeningen of acute crisis).
Ben jij klaar om innerlijke rust en zelfvertrouwen te ervaren?
Probeer dan nu een sessie van 90 minuten voor €95,- (i.p.v. €142,50) om te ervaren wat mijn aanpak voor je zal betekenen.
Heb je vragen of twijfels?
Stel jouw vraag dan via het onderstaande formulier.
Hypnotherapeut Utrecht
Natasha~Rachel Numan
Postulaatguldenhof 22
3541 GC, Utrecht
06-25140010
info@natasharachelnuman.nl
Openingstijden:
Maandag: 09:00 – 17:00 uur
Dinsdag: 09:00 – 17:00 uur
Woensdag: 09:00 – 17:00 uur
Donderdag: 09:00 – 17:00 uur
Vrijdag: 09:00 – 17:00 uur
Kamer van Koophandel: 60898216
Beroepsvereniging
CAT 20170718
NBVH 2024025
Registratie
RBCZ 240672R
Veelgestelde vragen:
Is hypnotherapie zweverig?
Dat denken veel mensen, en dat is begrijpelijk. Maar hypnotherapie is juist een nuchtere en veilige methode om contact te maken met je onderbewuste. Je blijft bewust en in controle. Het is geen trance zoals je misschien kent van shows op tv. Je zou het kunnen zien als een diepe staat van ontspanning waarin ruimte ontstaat voor inzicht, verwerking en heling. Zonder poespas, maar met aandacht en zachtheid.
Kort samengevat:
- Je blijft wakker en bewust
- Je aandacht is gefocust en naar binnen gericht
- Je werkt op de laag waar patronen ontstaan en kunnen verzachten
Moet ik alles delen?
Nee, je hoeft niet alles te delen. Alleen wat voor jou klopt. Wel is het belangrijk dat je relevante informatie deelt die van invloed kan zijn op je proces of behandeling. Jij bepaalt het tempo en wat je wilt inbrengen. Alles wat zich aandient, mag er zijn, ook dat wat nog geen woorden heeft.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel cliënten merken al na de eerste sessie een gevoel van rust, opluchting of helderheid. Soms zijn het kleine verschuivingen, soms grotere doorbraken. Het tempo is persoonlijk. We werken stap voor stap, afgestemd op jou. Wat belangrijk is: we richten ons niet op snelle oplossingen, maar op duurzame verandering van binnenuit.
Worden de sessies vergoed?
In veel gevallen wel. Sessies kunnen (deels) worden vergoed via je aanvullende verzekering, afhankelijk van je polis. Ik ben aangesloten bij de NBVH, CAT en RBCZ.
Ik raad je aan om eerst bij je zorgverzekeraar te informeren naar de mogelijkheden voor vergoeding.
Helaas is het technisch niet mogelijk om een pakket van meerdere sessies via de site te boeken en vergoed te krijgen. Neem contact met me op als je een pakket wilt afnemen incl. vergoeding. Dan krijg je de pakketkorting op losse sessies, die wel vergoed worden!
Zit ik ergens aan vast?
Nee. Je begint met een losse sessie van 90 minuten, en daarna kijken we samen wat jij nodig hebt. Er is geen verplicht traject of vast aantal sessies. Jij bepaalt het tempo en of je verder wilt gaan. Alles mag in jouw tijd en op jouw manier.
Werkt hypnotherapie echt?
Ja, hypnotherapie werkt echt en dat wordt inmiddels door steeds meer wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring bevestigd. Hypnotherapie is een effectieve methode om op een diepere laag van je bewustzijn te werken, waar je gewoontes, overtuigingen en emoties opgeslagen liggen. In deze staat van ontspanning krijg je beter toegang tot de kern van je probleem, en kun je dat op een veilige en natuurlijke manier verwerken of herprogrammeren. Veel mensen ervaren al na een paar sessies een blijvende verandering in bijvoorbeeld angstklachten, stressreacties of negatieve patronen. Het is geen magie, maar een therapeutisch proces waarbij jijzelf het werk doet, met begeleiding van een goed opgeleide hypnotherapeut. Twijfel je nog? Dan is een vrijblijvende kennismakingssessie een mooie eerste stap om zelf te ervaren hoe het voelt.
Waarvoor wordt hypnotherapie gebruikt?
Hypnotherapie wordt ingezet bij een breed scala aan klachten, zowel mentaal als fysiek. Veelvoorkomende redenen om in therapie te gaan zijn stress, angsten, faalangst, trauma’s, onverwerkte gebeurtenissen, perfectionisme, negatieve zelfbeelden, slaapproblemen, eetproblemen, of moeite met loslaten. Maar ook fysieke klachten zoals spanningshoofdpijn, maagklachten of chronische vermoeidheid kunnen verbeteren als de emotionele oorzaak wordt aangepakt. Hypnotherapie is daarnaast geschikt bij thema’s zoals afvallen, stoppen met roken, rouwverwerking of innerlijke blokkades. Omdat de aanpak altijd op maat is, kun je in een eerste sessie samen met de therapeut bekijken of jouw vraag geschikt is voor deze vorm van begeleiding. Vaak blijkt dat je op een dieper niveau al veel antwoorden in je draagt – en dat hypnotherapie je helpt om daar weer bij te komen.
Kan hypnotherapie helpen bij afvallen?
Ja, hypnotherapie kan een krachtig hulpmiddel zijn bij gewichtsverlies, vooral als je merkt dat diëten of gedragsveranderingen steeds op weerstand stuiten. Vaak spelen er onbewuste patronen mee: emotie-eten, diepgewortelde overtuigingen over jezelf of automatische reacties op stress. Tijdens hypnotherapie werk je niet aan de oppervlakte, maar aan de kern: wat maakt dat je bepaalde keuzes blijft herhalen, ondanks je wil om te veranderen? In trance kun je deze patronen herprogrammeren, zodat gezonde keuzes natuurlijker en moeitelozer worden. Je ontwikkelt meer zelfvertrouwen, doorbreekt de innerlijke saboteur en gaat op een mildere manier om met jezelf en je lichaam. Hypnotherapie is dus geen dieet, maar een innerlijk resetproces dat gewichtsverlies duurzaam ondersteunt.
Helpt hypnose om te stoppen met roken?
Hypnose wordt vaak ingezet om te stoppen met roken – en met succes. Veel mensen ervaren dat ze na één of enkele sessies geen behoefte meer hebben aan een sigaret. Dat komt doordat hypnotherapie werkt op het onderbewuste niveau, waar je automatische neigingen en gewoontes zijn opgeslagen. In plaats van puur op wilskracht te stoppen (wat vaak leidt tot terugval), wordt tijdens hypnose de innerlijke drijfveer tot roken losgelaten of vervangen door een gezonder alternatief. We werken bijvoorbeeld aan overtuigingen (“ik heb het nodig”), triggers (stress, sociale situaties) en het gevoel van afhankelijkheid. Na afloop voelen veel cliënten zich bevrijd, rustiger en krachtiger. Het is geen trucje – het is een mentale herprogrammering die je helpt om écht los te laten.
Hoe kan hypnotherapie helpen bij stress of angst?
Stress en angst zijn vaak signalen van een onderliggend disbalans in je systeem. Hypnotherapie helpt om die spanning niet alleen mentaal te begrijpen, maar ook lichamelijk en emotioneel los te laten. Tijdens een sessie zak je uit je hoofd, kom je in contact met wat er in je lijf leeft en geef je ruimte aan onderdrukte gevoelens of belemmerende overtuigingen. Dat zorgt voor ontspanning, inzicht en een gevoel van grip. Angstige gedachten, piekeren of overprikkeling worden milder doordat je brein nieuwe routes leert. Hypnotherapie helpt je weer rust te ervaren, helder te denken en keuzes te maken vanuit vertrouwen in plaats van angst. Veel mensen met paniekaanvallen, sociale angst of chronische stress voelen zich na een aantal sessies weer stabieler, rustiger en meer zichzelf.
Werkt hypnotherapie bij slaapproblemen?
Ja, hypnotherapie is bij uitstek geschikt om slaapproblemen aan te pakken. Of je nu moeite hebt met inslapen, doorslapen of ontspannen voor het slapengaan – vaak speelt er meer onder de oppervlakte. Tijdens een hypnosesessie gaan we op zoek naar de oorzaak van je onrust: piekergedachten, stress, overprikkeling of oude patronen die je wakker houden. Je leert om je zenuwstelsel tot rust te brengen, je gedachten te vertragen en je lichaam signalen van veiligheid te geven. Veel cliënten slapen na een paar sessies dieper en makkelijker, juist omdat er op een dieper niveau iets verandert. Je hoeft er niets voor te forceren – je lichaam en geest herinneren zich vanzelf hoe het voelt om echt tot rust te komen.
Wat zijn de kosten voor hypnotherapie?
Je kunt laagdrempelig instappen en later verdiepen. Mijn huidige opties zijn helder en eenvoudig.
Keuzes:
Gratis online sessie van dertig minuten voor kennismaking
Introductiesessie van 90 minuten voor €95 euro in plaats van €142,50
Traject van 5 sessies voor €447 euro in plaats van €475
Traject van 8 sessies voor €697 in plaats van €760.
Hoelang duurt een hypnotherapiesessie?
Een hypnotherapiesessie duurt gemiddeld tussen de 60 en 90 minuten, afhankelijk van je hulpvraag en wat er in de sessie nodig is. Bij de eerste sessie plannen we meestal iets langer in, zodat er genoeg tijd is voor kennismaking, uitleg en intake. Tijdens de sessie is er eerst ruimte voor gesprek, waarna je begeleid wordt in hypnose. Ook na afloop is er vaak tijd om rustig bij te komen of kort na te bespreken. Sommige klachten zijn al na enkele sessies sterk verminderd, bij andere thema’s is er wat meer tijd nodig. Alles gebeurt op jouw tempo, in een veilige setting waar je jezelf kunt zijn.
